Refletindo...

Olá meninas,


Tô em casa e sozinha (marido viajou a trabalho agorinha) e estava pensando que há muito tempo eu quero, penso e vejo que preciso emagrecer. Começo dietas mirabolantes, academia, caminhar e basta a primeira jacada pra desistir. Me sinto muito culpada pq pra eu emagrecer dependo única e exclusivamente de mim (claro que o apoio de pessoas que tem o mesmo objetivo que o meu ajuda), mas se eu não colocar em minha cabeça que preciso melhorar a alimentação e fazer execícios regularmente eu nunca vou conseguir ter o corpo que tinha a 12 anos atrás quando pesava 58 Kgs e é esse o meu objetivo. Antes disso tem o sonho de engravidar, como posso pensar em ter um bebê gorda do jeito que estou? Imagina só ao final dos 9 meses como estarei (enorme de gorda, cheia de estrias e flácida horrores). Não sei, talvez possa estar exagerando, mas sinceramente é isso o que eu penso e por isso eu decidi mudar.

Na semana passada comecei a caminhar com uma amiga e infelizmente só pude ir dois dias, segunda e terça, mas dei uma freada na alimentação e ontém quando subi na balança e vi que perdi quase 700 grs em uma semana mais ou menos, percebi que posso perder muito mais se levar a sério a RA e as AF. E quem vai fazer por mim senão eu?

Eu e minha mãe compramos um aparelho de musculação igualzinho a esse aí, há quase 1 ano e nada de usarmos, então chegou a hora de usar e abusar dele.

E resolvi que a partir de amanhã, vou postar aqui o meu cardápio diariamente, o tempo de caminhada e as séries de AF que realizei no dia. A pesagem será oficialmente as segundas-feiras e nada de jacar no final de semana.

Tem um problema que preciso resolver...sou viciada em refrigerante e ainda não consigo me livrar dele, mas coloquei na cabeça que SÓ POR HOJE NÃO VOU BEBER REFRI E NEM COMER DOCES. As vezes é preciso se privar de algumas coisas para conseguirmos chegar em nossa meta então é isso...nada de doce e de refri.

Meninas conto o apoio de vocês.

Ótimo finzinho de domingo a todas.

Bjks!!!!!!!!