De volta...

Olá meninas, tanto tempo longe do meu cantinho e consequentemente longe de dietas ou melhor de Ra. 

Resolvi voltar a tentar emagrecer pra não engordar nunca mais. Na semana passada fiz caminhadas e alguns exercicios físicos, mas desanimei. Minha parceira de caminha me abandonou e eu abandonei a caminhada tb. Só que eu preciso emagrecer e ninguém vai consegui emagrecer por mim, então mãos a obra.

Preciso de ajuda, e espero contar com o apoio de vocês.

FELIZ ANO NOVO PRA TODAS NÓS E ÓTIMOS RESULTADOS.

BJKS!!!!!!!

2011 tudo tem que voltar ao lugar

Feliz ano novo meninas!!!!!

Tô super em falta comigo e com quem passava aqui pra me dar um apoio. Mas ano novo, vida nova. Hora de fazer planos e colocar as coisas no seu devido lugar.

E eu comecei bem graças a Deus. Assim minha alimentação não foi das melhores, no almoço pelo menos não foi... comi macarrão a bolonhesa e bebi um copo de 200 ml de fanta, fora isso foi tudo direitinho.

E finalmente comecei a caminhar uhuuuuuuu!!!!!!! 55 minutos de caminhada (meu pé tá doendo horrores por conta da inflamação) e fiz umas séries de musculação pra perna, bumbum e panturrilha. Amanhã eu caminho e faço abdominais. Aff... sedentarismo é o Ó