CAMPANHA E RESULTADO PARCIAL

Olá meninas, boa noite a todas.

Eu postei aqui no domingo que iria fotografar e postar meu cardápio do dia, mas tá difícilllllllll. Eu trabalho na rua, e meus dias tem sido tão corridos que não tô nem me alimentando direito. Pensando nisso resolvi criar a CAMPANHA NÃO A AUTO-SABOTAGEM.

A campanha não tem período pra terminar. Começa hoje e não deve acabar nunca, pq quem faz RA nunca deixa de fazer não é verdade? Na verdade a campanha é um incentivo a nós mesmas (pra mim principalmente), que achamos que um copo de refri, 1 bombom, ou um tablete de chocolate não vai colocar nosso projeto de ficar magras e mais lindas ainda a perder ou pelo menos atrasar o resultado final. Quem quiser participar é só pegar o selinho e colocar no blog.

Minha alimentação melhorou bastante hoje, apesar de ter tomado refri (NÃO VOU MAIS ME SABOTAR).

Quanto a AF, hoje foi perfect. Caminhei por 1 hora num ritmo forte, porém não posso correr nem arriscar uns trotes e fiz muitos exercícios abdominais, tem uns vídeos bem legais no Youtube e se fizer direitinho dá pra ficar toda doloriiiiida aff... DEIXA QUEIMAR!!!!!!!

QUANTO AO RESULTADO PARCIAL É O SEGUINTE:

Iniciei a RA no dia 31/01 com 73,600 Kg e desde então tenho me pesado todas as segundas-feiras e ontém me pesei novamente e apareceu lá 72,400 Kg, ou seja MENOS 1,200 KG. Tá certo que se eu tivesse me empenhado mais, feito mais exercícios eu teria emagrecido bem mais. Só que no final o saldo foi positivo, ou melhor NEGATIVO. Agora vou me dedicar mais, pra eliminar muito mais tb.

Amanhã, tem caminhada e exercícios para pernas e glutéos.

Por hoje é só pessoal.

Boa noite, bjksssssss!!!!!!