Boa noite!!!!!!!!!
Tava trabalhando hoje a tarde e pesquisando alguns blogs de emagrecimento e fiquei com vergonha de mim. Vergonha sim, pq a muito tempo venho tentando emagrecer inicio dietas malucas, pagando mensalidade em academias e desistindo no meio do caminho. Começo de novo e paro aff... cansei disso. :(
Quero muito engravidar e até já parei o remédio, mas como vai ser se eu engravidar agora gorda do jeito que eu estou?
Nessas minhas buscas no Mr. Google, achei o blog da Ludimila ela perdeu 16 kg em dois meses e pelo que eu vi não tomou remédio, foi só RA. Meu Deus pq umas pessoas tem força de vontade e determinação e outras (leia-se eu ) não tenho nem um pouquinho. Ou melhor, não tinha pelo menos eu acho.
;:
Comecei o dia direitinho, meu café da manhã foi:
1 xícara de leite com 2 col de sobremesa de nescau
2 fatias de pão integral light
1 fatia de presunto
Lanche:
1 copo de suco de goiaba com adoçante
1 barrinha de cereal
Aí quando chegou no almoço parece que a draga deu as caras:
1º 3 col de arroz integral
1 concha de feijão e carne de feijão
1 copo de suco de acerola
Depois repeti o almoço, quase a mesma quantidade e ainda tomei sorvete de manga :(
Aí depois que vi o blog da Ludimila, pensei e refleti, perguntei pra mim mesma se eu queria continuar gorda e engravidar assim, ou emagrecer, ter uma gravidez saudável e ser uma mãe gostosa. E eu respondi a segunda opção, lógico.
Então, lanchei
1 barrinha de cereal
1 banana
Fui caminhar por 45 minutos, voltei e fiz duas séries de circuito de exercícios localizados e abdominal tb.
Meu jantar?
1 copo de leite desnatado batido com 1 banana, 1 col de linhaça e 1 col de farelo de aveia
1 fatia de pão integral light e 1/2 fatia de presunto
Estou satisfeita. Se sentir fome até a hora de dormir, tomo uma tacinha de gelatina de morango.
É, eu tomei vergonha na cara.
Oi Mari
ResponderExcluirTbm estou assim, estava tão desanimada com a academia e estava comendo feito uma morta de fome afff...
Mas ontem mesmo entrei numa nova academia e comecei uma R.A.
Agora se Deus quiser foi seguir até o fim...vou ficar do jeitinho q eu sonho
Estamos juntos em menina.
Força!
Beijos
decidir é o primeiro passo, sucesso! bjss
ResponderExcluirque bom, mudou de atitude, agora é só continuar!
ResponderExcluirOi Mari, estou de volta.
ResponderExcluirVc tem alguma pílula dessa pra me oferecer?
Olha, eu engravidei com 83kg e em nove meses cheguei aos 106, lembrando que sou super alta (1,58m).
Até o 5º mês eu não curti nada, só pensava que estava engordando demais e que estava virando uma orca, depois relaxei.
Não queria amamentar pq achava que precisava fazer regime, foi então que qdo meu filho tinha 4 meses eu comecei, demorei meses até conseguir engatar uma dieta, mas qdo consegui fui bem sucedida pq cheguei aos 65kg.
Hj preciso confessar que não sei onde está essa força de vontade que eu tinha, já devo ter passado dos 70kg (não tenho certeza pq não tenho coragem de me pesar), então por favor, se vc encontrar essa força me ajude, antes que eu volte aos 3 dígitos.
Outra coisa, se vc engravidar agora aproveite ao máximo pq passa muito rápido e mesmo estando acima do peso é uma sensação maravilhosa.
Bjs
As vezes a gente acaba esperando resultados muito rápido, e quando vemos que a coisa vai lenta, a gente fica frustadas... calma que tudo dá certo, tenha paciencia, não tenha pressa! bjus!
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