Boa noite meninas!!!!!!
As coisas por aqui tem evoluido bastante em relação a RA. Não jaquei nenhum dia graças a Deus, nada de refri ou doces.
Hoje me pesei e apareceu lá 70,900 quase que eu grito de felicidade e acredito que até domigo, dia de pesagem oficial vai ter baixado mais ainda. tava pensando em tirar a balança do banheiro, pq senão vou ficar maluca me psando todo dia...aff #ALOKA.
Não tenho comido besteira, e tô me policiando pra me alimentar a cada 3 horas. Água tenho bebido bastante, não sei se chegar a ser 2 litros, mas tb se não for não é muito menos que isso.
Quanto AF, tá f%$# só consegui fazer os exercícios na segunda. Ontém e hoje cheguei super cansada e pra completar, tem chovido a noite aqui em Salvador então nada de sair pra caminhar. E quando chego em casa cansada, não vou mentir não tenho nem motivação para pegar as caneleiras e começar a malhar, mas logo logo eu resolvo isso. Aff...tô quase dormindo aqui na frente do PC.
Tô indo meninas, muito obrigada pelos comentários isso me motiva muito.
Bjks!!!!


oi mari!
ResponderExcluiro que realmente importa eh que esta atenta a alimentaçao e se cuidando,o exercicios ajudam claro,mas se ainda nao consegue encaixar nao desanime e faça o que vc possa...mas faça! rs bjoss
que bom que está conseguindo, continue firme! bjs
ResponderExcluiruhullllllll, casinha dos 60 te esperando!!!:)
ResponderExcluirmorro de medo de comprar uma balança, pq sei que vou me pesar todo dia kkkk beijos, sucesso, quase na casinha dos 60, to doida pra voltar pra ela!!
ResponderExcluirAtividade fisica mesmo só consegui fazer mesmo na segunda, na terça fiz de conta que fiz né? aff... parabens pela pesagem menina! bjus!!!
ResponderExcluirSemana recomeçando...vamos no gás!:)
ResponderExcluirQuerida, muito bom o seu progresso.
ResponderExcluirBjs