-200 grs

Olá, como foram de final de semana? O meu foi ótimo graças a Deus.

Pois é, a balança deu uma risadinha bem mixuraca pra mim hoje pela manhã - 200 grs. Peso oficial 70,400.

Caminhei por 40 minutos e agora vou começar a fazer musculação.

Vou tirar minha medidas e uma foto pra comparar com o resultado daqui a 1 mês.

Como tem 1 semana que voltei a trabalhar, tô meio devagar com relação a fazer comida saúdavel em casa. Tô precisando elaborar um cardápio simples e bastante saúdavel pra quando chegar em casa almoçar direitinho. Alguém aí sugere alguma coisa?

Amanhã volto aqui pra postar a série de exercícios que estou fazendo e postar tb o cardápio do dia.

Bjks e ótima semana light para todas nós.