Agradecimento e Desafio Halloween!!!

Olá meninas, primeiro gostaria de agradecer a cada uma de vocês, que deixou recadinho pra mim e me receberam muito bem, OBRIGADA MESMO!!!!!

Segundo, que olhando o blog QUILOS PARA QUE VOS QUERO, encontrei o desafiohalloween.blogspot.com que começa dia 20/09 e vai até 31/10, são 6 semanas de desafio e eu já me inscrevi quem quiser participar é só ir lá no blog e se increver tb.

Hoje feriado, fiquei de maresia de manhã e curtindo o marido que viajou agora a tarde para Minas (já tô com saudade).

Quanto a RA não comecei muito bem, o problema é que não tinha coisinhas light e saudáveis em casa, mas amanhã resolvo isso. Mas o que comi até agora foi:

pela manhã - suco de goiaba e pão francês com queijo e presunto

lanche da manhã - não teve (acordei tarde)

almoço - 3 colheres de arroz com cenoura e 1 bife de carne e suco de goiaba

lanche da tarde - mixto quente com pepsi (vacilei tomando refri)

jantar (sinceramente ainda não sei o que vou jantar - preguiça de cozinhar)

Amanhã eu vou fazer tudo direitinho na RA, quero seguir um cardápio de no máximo 1300 cal e começarei a fazer alguns exercícios físicos (caminhada e musculação) e venho aqui postar minhas séries e o cardápio do dia.

Bom meninas, hoje eu fico por aqui.

Boa noite a todas. BJKS!!!!!!!!